post w

[...] on na mase a nie wydolnosciowo. W koncu na razie tylko masa jest mi potrzebna :) Czy mozna by te dwa cykle zrobic jako masowe-pierwszy i drugi po ok.3 miesiace? Jesli tak to czy polaczyc je bez zadnych zmian czy cos zmienic? Dzieki Pozdrawiam, Michał p.s. mialem nadzieje ze tamten post byl ostatnim w tej sprawie, ale jednak nie udalo sie... :-)

Witam Jak dla mnie bardzo ciekaw post, dodam tylko pytanie odnośnie Coli. Czytajac jeden z postow p. Ambroziaka lub Szukały znalazlem tam cos odnosnie spozywania duzej ilosci tego napoju przez kolarza prowadzonego przez ktoregos z Panow. Wczesniej nie zwracalem na to uwagi ale w tegorocznym Giro d'Italia dalo sie zauwazyc jak kolarze pija [...]

Z reguły odpowiedź na tego typu post jest taka: poczytaj posty powieszone. ale trochę Ci uproszczę: potrzebujesz odpowiedniej diety oraz, poza ćwiczeniami siłowymi, ćwiczeń aerobowych / hiit. Wtedy bez zbędnych preparatów uda Ci się napewno zrzucić parę kilogramów. Poszukaj na forum jak obliyć zapotrzebowanie kaloryczne (możesz użyć populrnego [...]

[...] za odpowiedz wgl, wiem ze sam jeszcze musze zdecydowac co i jak. Problem moze ma wielu taki sam, ale wlasnie z precedensu chcialem byc moze wziac przyklad? Dlatego ten post. kejsler- dzieki, za taką naprawdę życiową odpowiedź, tego mi trzeba było. Wiem, ze jeszcze jest mozliwosc nie jestem za stary itd. i wiem ze sie musze zastanowic dobrze [...]

[...] jeżeli mówimy o osobach aktywnych (zdrowych) to jak najbardziej należy znaleźć równowagę w tym wszystkim. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-30 17:04:44 pisząc swój post o odstępstwa chciałem dosadnie pokazać koleżance ze sama musi na sobie sprawdzać bo każdy różnie reaguje na zdrowe czy niezbyt zdrowe odskoki i każdy różne ma [...]

przejrzałem twój post jeszcze raz, przede wszystkim dobrze by byo wiedzieć ile masz kasy bo coś tam jednak okresliłeś sie co do celów, poprzednich cykli itp. dobra opcja to poczatek na mono a otem kontynuacja na staku- ku temu bym sie skłaniał, skłania mnie ku temu również długa przerwa a co za tym idzie będziesz w początkowym okresie chłonął ten [...]

Ej nie róbcie zbędnego spamu!! niech post będzie przejżysty, potem sie relacje ładną zda i będzie ładnie wszystko czytelne Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-08-06 11:13:59

Gdzie ja spamuje? Odpowiadam na każdy post po jego przeczytaniu i staram się pomóc, i to za darmo w przeciwieństwie do Pana trenera personalnego ;)

[...] jednak że faktycznie jest to sposób dawkowania dla bardziej zaawansowanych osób, sam od dłuższego czasu się zabieram za podobny cykl ale jakoś zawsze chęc szybkiego chwilowego wzrostu bierze góęrę, byl kiedyś post o tym że jakiś lekarz w stanach robil badania nad takimi cyklami a dokładnie chodziło o winko w strzałach 50 mg tygodniowo i efekt był

Heh wole żeby się wypowiedziała jakas kompetentna osoba tutaj - tam odpisują co 5ty post i na zasadzie lotto ;) Z profilaktyki nada się Optimum opti-performance ? Powiem ze napaliłem się na to - skład ma bardzo fajny lub animal pak? Zmieniony przez - Moalord w dniu 2015-01-18 08:00:10

Dociunia, masz 30 lat a piszesz jak 15tka (nie obrazajac nikogo). Masz 7 stron tematu, srednio co drugi post jest wypowiedz o tresci IDZ PO ROZUM DO GLOWY!!! Nie masz okresu, piszesz, ze redukowac sie nie musisz. Dostalas leki na wywolanie, ktore nie gwarantuja, ze go dostaniesz. Kobieto, chcesz byc zdrowa i szczupla czy tez chuda no matter [...]

odswiezam ale jako zeby post nie byl bezwartosciowy spytam czy polewanie ryzu lyzka rosolu jest dopuszczalne w posilkach okolotreningowych?

Co miesiac taki sam post Mnie prosze nie uwzgledniac bo wyjezdzam! NA DŁUGO =) Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-06-11 22:46:48

Wejdżcie na post mojego autorstwa, gdzie jest troche wypowiedzi na temat najlepszych kreatynek pt.:"Najlepsze z supli".pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Witam was. Ciesze sie ze znalazlem ten post bo dokladnie czegos takiego szukalem i znalazlem :D. Chodze od jakiegos miesiaca na niestety ale nieregularne treningi,ale mam zamaiar to zmienic. Ten trening ktory rozpisales jest z gola inny od tego ktory ja stosowalem. Mam zamiar chodzic gdzies tak 3 razy w tygodniu po 45min.Wiec mysle ze poki co [...]

Tu chodzi o Twoje podejście. Jak się do kogoś zwracasz o pomoc to jakaś kultura obowiązuje, a nie post od niechcenia napisany, a reszta niech sie męczy bo mi się nie chce.. Żeby diete trzymac nie potrzebujesz kuchenki w pracy. Kup dwa-trzy pojemniki plastikowe i tam wszystko wrzucaj - ja tak robie i niczego nie odgrzewam. Jak chcesz schudnąć to [...]

no, wpadłem sobie tu pożartować! Nie wiem, czy ktokolwiek zauważył, że mój post nie dotyczy słabych wyników. WIem co to dieta, wiem jaka powinna być, już byłem na takiej harkorowej i wiem, że nie dam rady więcej. Także wsadzcie sobie w dupe swoje ironiczne komentarze. Nie każdy ma na start takie ciało, żeby zrobić z siebie koksa- zreszta nigdy [...]

Na temat rozstępów jest podwieszony post to tam poszukaj jakiś informacji.NA forum też było bardzo dużo na ten temat.Zgadzam się z poprzednikiem,że lepiej maść z apteki niż te kremy, które praktycznie nic nie dają.Musisz się jednak liczyć,że nie ma trwałej metody usunięcia rozstępów(są to zmiany w tkane).

[...] zapraszam do odpowiednich działów: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Przeczytaj w tych działach posty podwieszone następnie, jeśli będziesz miał jakieś pytania, napisz post. Tylko pamiętaj - zastanów się dwa razy przed zadaniem pytania. ;) Zmieniony przez - oley92 w [...]

Sorry Om ale nie bardzo rozumie Twoj komentarz... Moim zdaniem jest to na prawde ciekawy post! Ja takze przed dlugi okres czasu stosowalem glutamine (Trec, Olimp) i szczerze sie przyznam ze nie zauwazylem jakichs oszalamiajacych efektow :( Prawdopodobnie jestem kolejna ofiara reklam w czasopismach z pakierkami :)